Po co Ci emocje ?

    Emocje rządzą nami codziennie. Jako osoba  z adhd, wiem o tym bardzo dobrze. Z drugiej strony, gdyby nie emocje życie byłoby nudne. Nie będzie dla nikogo odkryciem, że świat emocji jest skomplikowany, ale i niezwykle fascynujący. Emocje są z nami codziennie, warto je poznać. Warto wiedzieć, z czym mamy do czynienia, gdyż warto mieć przewagę w skomplikowanym świecie emocji.  W tym na pewno pomoże nam najnowsza książka, po co Ci emocje dr Leona Weinscheina. 

  

  

Emocje to twoja przewaga ewolucyjna.

Po co ci emocje? Pytanie to może brzmieć dziwnie, bo przecież to, że
stale coś czujesz, wydaje się czymś oczywistym. I mimo iż uczucia w
ogromnym stopniu determinują twoje życie i − jak udowadnia autor − dają
ci przewagę ewolucyjną to wciąż nie wiemy o nich za wiele. Bo czy łatwo
ci odpowiedzieć na pytania o dobre strony strachu? Albo osądzić

Czy istnieje miłość, która nie przeminie? Czy potrafisz wyjaśnić,
dlaczego siebie oceniasz surowiej niż innych?
Odpowiedzi na te pytania, które daje ci w tej książce Leon Windscheid
zaskoczą cię, zafascynują i zmienią. Co więcej, nauczysz się radzić sobie
z własnymi i cudzymi emocjami, lepiej zrozumiesz samego siebie i
pojmiesz, dlaczego odczuwanie jest twoją największą siłą!
Każdy z nas inaczej żyje i odczuwa, jednak wszyscy zachowujemy się wedle
wspólnych reguł, które warto poznać. Windscheid łączy zaskakujące
naukowe odkrycia z poglądami utrwalonymi przez tysiąclecia ludzkiej
historii. Dostarcza nowych impulsów do życzliwego i pełnego akceptacji
poruszania się po skomplikowanym świecie ludzkich uczuć.

Po co Ci emocje, moja opinia 

Książka jest napisana prostym językiem. Nie jest to typowy poradnik.  Nie ma tutaj naukowego bełkotu. Wiedza przekazana jest w przystępny sposób. Za to można dowiedzieć się bardzo dużo o 

emocjach. Czasami sama się dziwiłam, gdy poznałam inne spojrzenie na daną sprawę. 

Książkę, czyta się szybko. Wciąga  i ciężko się od niej oderwać. Autor książki dzieli się z nami nie tylko swoim doświadczeniem, jak i sprawdzonymi strategami na radzenie sobie z emocjami.

 Dostajemy całą masę użytecznej wiedzy, która pomoże przekuć emocje, w to, co jest dobre dla nas.

 Możemy się m.in. dowiedzieć, jakie korzyści płyną z lęku. Ja sobie z nim radzić i czerpać z niego jak najwięcej. Jak stałe, lekkie napięcie sprawia, że bardziej motywujemy się do działania ? Czy gniew może nas motywować do działania?  Jako osoba z adhd wiem, jak wpływa na mnie gniew, napięcie i czas, że muszę coś zrobić tu i teraz.  

 

Z książki dowiemy się także, jak wygląda mapa naszego smutku, dowiemy się jak wyciągnąć coś dobrego z emocji czy pożytek z lęku. Dowiemy, po co nam gniew. W książce znajdziemy dużo impulsów do życzliwego i pełnego akceptacji poruszania się w skomplikowanym świecie ludzkich uczuć. Książka pozwoli zrozumieć nie tylko siebie, ale i innych ludzi Mamy tutaj wiele ciekawostek, anegdot, faktów naukowych całą masę świetnych i motywujących cytatów. Wszystko po to, aby przekonać się, iż "uczucie to najwyższa władza". Ogrom ciekawostek i wiedzy użytecznej to największa zaleta tej pozycji i z pewnością zaspokoi nawet najbardziej wybredne gusta. 

 

Premiera książki 18 kwietnia 2022. 

Dziękuje wydawnictwu otwarte za egzemplarz recenzencki.